我怎麼看著看著就哭了…時光飛逝,一晃眼步入社會的你,是否注意到父母兩鬢發白,額頭多了許多皺紋呢?或許只有當爸媽老了,自己才會意識到已不再是那懵懂無知的孩子,只是面對家中長輩日漸虛弱的身軀,許多年輕人內心充滿恐懼與不安,質疑自己能否像他們年輕時,一肩扛起照顧全家的責任,帶給老小無憂無慮的生活。尤其近年網路論壇到新聞報導,晚景淒涼的老人不在少數,究竟如何才能避免,你我最恐懼的晚年生活發生在爸媽身上呢?其實只要你有心,從現在開始理解人生就永遠不嫌晚,依舊能讓爸媽感受家有一老如有一寶的幸福!話不多說~就讓咱們運用「父母讀心器」-《KEYPO大數據關鍵引擎》,看看60歲後「人生末班車」有哪些不幸站點,讓我們一同避開,邁向快樂大結局!image source:Pxhere(示意圖)1.我寂寞寂寞就好…一輩子單身狗、老伴走了、孤獨沒人陪付諸行動,陪伴就是最好的愛「每次回家最期待的就是吃媽媽煮的菜」「這時才意識到,是該認真返鄉的時候了」「每次睡老爸幫我鋪的床,就覺得好安心」受城鄉差距影響,很多鄉鎮長大的孩子,畢業後會離開自己家鄉,前往都市發展,尋求更有發展性、待遇更好的工作機會,留下漸漸老去、倍感寂寞的父母。所以孩子,有空就回家吧!因為愛要及時,陪伴就是最有質量的愛,一句「爸媽,我這週末會回家哦!」相信就能讓他們雀躍不已!image source:簡書(示意圖)2.天要亡我也?…生重病、罹癌、久病纏身照顧父母健康,養身走更長的路「做子女不求別的,只求老父母平平安安」「爸媽體力與精神越來越差,但是他們叫我不要擔心,要我顧好自己。」常言道「身體是革命的本錢」,這句話永遠不會過時!但許多爸媽年輕時,為換取功名地位不停應酬傷肝,直到60幾歲生了大病、痼疾纏身,甚至罹患癌症後才發現,失去的健康遠比榮華富貴重要多了,因為縱使自己家財萬貫也無福消受。所以陪伴父母養身、健康飲食、運動習慣、定期健檢就從今天開始,如此一來,他們年紀再大都能含飴弄孫,享受退休之樂!image source:食品中國(示意圖)3.你是誰?我又是誰?…罹患失智、走失預防勝治療,失智從此遠離爸媽今(2018)年4月,內政部宣告台灣老年人口突破14% ,正式邁入高齡社會,顯見解決父母長照問題是現代年輕人都必須面對的課題。加上在台灣,65歲以上老人每12個就有一名罹患失智,為避免寶貝爸媽成為其中一,發生記憶力衰退、個性丕變等功能退化問題,你除了能預防勝於治療,多陪他們玩拼布、數獨、填字遊戲、打麻將等動腦活動外,還可以帶著他們進行健走、慢跑、游泳等有氧運動喲。許多研究指出,運動不僅能活絡大腦,還能讓身體更健康,相信不僅能減緩爸媽病症惡化速度,自己也能減少許多照護壓力的。image source:wxwenku(示意圖)4.辛苦一輩子,老大依然徒傷悲…存款不夠,收入少好窮苦不願當拖油瓶,錢這樣用就對了年輕就是本錢,能不斷嘗試新工作,尋找人生方向,但這一點對許多爸媽來說是奢望,因為他們想給你最好的,就必須擁有穩定收入,甚至無法為自己將來打算,辛苦一輩子也難存到一桶金。加上年紀大了,體力不如前的父母常因現任職務力不從心,又不想退休成為子女負擔,進而投身薪水微薄的工作,或做起辛苦的拾荒回收。身為子女,你除了努力賺錢擔起養育父母的責任,還能進一步了解老人社會福利,爭取更好的照顧,也不忘幫爸媽、自己提前做好理財規劃,儲蓄、退休金育兒養老,一點都不能少!image source:每日頭條(示意圖)5.說好的幹大事呢?…喪失工作能力、人生失去目標年齡沒問題!爸媽活到老學到老父母年輕過,也曾跟你一樣逐夢踏實,但隨著現實壓力、家庭責任接踵而來,日漸老去的身體開始不予許他們從事自己熱衷、滿腔熱血的興趣或工作了。不過人因夢想而偉大,快改變他們認為老了就沒有用的錯誤消極觀念,陪著他們一起幹大事吧!如同電影《高年級實習生》裡的退休老人,走入年輕人職場,哪怕只是打打零工;或學習電影《不老騎士 -歐兜邁環台日記》裡一群平均年齡81歲的阿公、阿嬤,完成外人眼中「不可能的環島夢想」,甩開那以為這輩子都志不得伸的鬱卒吧!image source:go.jun-fu(示意圖)6.歲月是把殺豬刀…每天照鏡子無法正視自己衰老、滿臉皺紋光陰帶走年華,帶不走青春的心「不想要爸媽變老」「每次想到總有一天要分離就覺得好難過」歲月無語,時光易逝,青春難留,時間的殘忍之處就在於不能重來,讓已達垂暮之年的爸媽免不了華髮叢生,皺紋一條條往身上爬。還好光陰能帶走父母年華,卻帶不走青春的心。為了讓長輩人老心不老,身為子女不妨撥出時間安排個孝親行吧!相信前所未見的文化、美景,能讓他們開拓眼界、增廣見聞、充滿活力,最後相由心生,整個人看起來年輕許多!image source:wflyxx.zhijiaow(示意圖)7.在家也步步驚心…年紀大骨質疏鬆,老人一跌倒就不得了長輩居家防護做好,全家沒煩惱!跌倒是全世界65歲以上老人10大死因之一,身為子女千萬大意不得,特別是長輩居家防護,以下6件事確實做好,全家人沒煩惱!1.居家維持適度照明,如設置小夜燈。2.清除家裡動線障礙物,如雜物、家具、電線等。3.家具尖銳處記得加上防撞條或泡綿。4.地板保持乾燥,並鋪設防滑軟墊。5.浴廁加裝防滑扶手、止滑腳踏墊。6.樓梯加裝欄杆及防滑扶手,而且坡度要適中,階梯面也建議寬闊。image source:czjrak(示意圖)8.無子嗣或孩子離巢不理…獨居、一人生活、沒人照顧再忙,都要回家父母陪吃飯!後代是父母希望的延續,可偏偏在台灣,受都市薪資較高、工作較多影響,獨居老人窘況早已不是新聞。所以為避免爸媽終日因寂寞而鬱鬱寡歡,一個人用餐越來越隨意,忽略身體的營養健康,在外工作的子女,除了電話不漏接、照三餐打電話噓寒問暖、關心身體外,再忙都要常回家陪父母吃飯喲!此外教父母使用臉書、IG,讓他接觸多元資訊,或透過網路了解你的近況,也是不錯的方法呢!image source:happytify(示意圖)9.孩子上班,沒看護日子怎麼過…生活難自理、癱瘓、失禁、坐輪椅掌握福利,一人生病不用全家倒!「很多家庭都有類似遭遇,老人還得照顧更老的弱病雙親,心力交瘁!」「老人家最需要的夜間照顧,變成家屬的折磨。」年紀大難免生病,甚至發生失智、中風等情形,導致吃喝拉撒睡無法自理,子女照顧起來又髒又累,十分辛苦,所以許多人才說「一人生病全家倒」。這時候,如果能尋求政府合適的長照資源(可撥打「1966」專線),或者向企業與公益團體諮詢經濟支援及志工服務,可有效減輕照顧者負擔,也能讓長輩生活更有品質,減緩失能速度。image source:知乎(示意圖)10.當累贅心好累…遭家人嫌棄、自覺沒用、了無生意同理心相待,長輩老有尊嚴笑開懷看完以上9大爸媽最感傷的老年生活,相信第10點不用咱們多說,你一定立馬就能感受到老人無奈心境。不過只要你抱持同理心,理解他們從意氣風發的年輕人,逐漸成為連爬樓梯、穿脫衣服都有困難的長輩心情,相信就能多一點包容心,從語氣到眼神都讓他們感覺老有尊嚴。此外,你也能付諸行動,加入照顧老人志工行列,或用捐款方式幫助需要幫忙的老人,如此一來,定能讓這社會充滿愛。image source:womenbooks(示意圖)十大窘境不只父母憂心,在台灣偏鄉老人通通有看完父母內心最害怕的晚景,相信一定讓你心有戚戚焉,覺得無論如何都不能辜負他們的養育之恩。但你知道嗎?其實上述十大困境不僅未來你都可能面臨,目前在台灣偏鄉老人通通有,他們就像被怪獸糾纏般,難以擺脫弱勢命運。還好7-ELEVEN、一粒麥子社福基金會與弘道老人福利基金會今年共同推動志工送餐、小七門市送取餐等活動,解決老人用餐困境之餘,也讓逾65萬弱勢長輩有飯友相伴!另外,屏東基督教醫院與7-ELEVEN合作,建構「偏鄉失智友善模範社區」,讓失智長輩及家屬安心走出家門、走入社區。而長期協助失智長者的天主教中華聖母基金會去年也與7-ELEVEN合作,提供失智老人到超商實習的服務,讓他們多動多健康,降低中風可能性,同時找回社交能力,廣獲民眾迴響。話不多說~現在就發揮你勇者無懼的精神,利用小7限定快閃「打怪機」捐款箱為愛出力,幫助公益團體繼續為台灣長輩造福!活動詳見粉專「7-ELEVEN愛世界 」分析說明:本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供,分析時間範圍為2017年11月26日至2018年11月25日,共一年。系統觀測上萬個網站頻道,包括新聞頻道、Facebook、PTT及各大討論區、部落格等,針對討論『老人/長輩/爸媽晚年生活』相關文本進行分析,並根據網友就該議題之討論,作為本分析依據。本文所調查之結果,非參考投票、民調、網路問卷等資料,名次僅代表網路討論聲量大小,不代表網友正負評價。本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」★別再浪費生命爬文!熱文榜告訴你每小時網路夯什麼★


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